冷え

気温が下がることや身体が冷たく感じることです。身体の冷えは血行不良によって起こると言われており、手足などの末端に感じやすい症状です。身体を温めたり、適度なストレッチや運動をしたりすることで症状を改善へと近づけられます。

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